Hola Lau! En realidad el cambio que hice fue el de no estar pendiente de la balanza , no estoy restrictiva … con relación a los alimentos …. Y eso fue positivo… debo decir que no estoy como me gustaría verme, sigo con sobrepeso pero más tranquila saque esa energía en centrarme en q comer ! Supongo que en algún momento me hará el click con las cantidades , y me ordenaré un poco. Pero no pienso mas en eso” la cague “ porque comí una arveja demás … y tampoco tiro la chancleta y digo «masi», si comí ahora sigo y mañana empiezo ! Beso enorme ! Y realmente gracias por todo !!!!!! Al menos tengo la cabeza tranquila (dato no menor).