Hola Lau!!! En mi caso siento que disfruto los momentos y soy consciente de los alimentos que consumo . El hábito de la fruta es lo que más tengo incorporado, siempre consumo al menos una fruta o dos al día, .. me cuesta un poco más el agua, me acuerdo y trato de tomar más. La variedad me cuesta en las comidas pero trato de hacerlo. En la mayor parte del tiempo elijo alimentos reales por eso disfruto de otras cosas que me pueden gustar más. Siempre en mayor o menor medida lo acompaño con actividad 🏃🏼‍♀️