Desde que arranque con ustedes la relación con la comida cambio al 1000%
Ya no hay prohibidos, ya no hay “no puedo estoy a dieta”, hay elecciones, eleccion de nutrientes, y eleccion de comer papas fritas de paquete cuando tengo ganas y con disfrute.
Gané equilibrio. Se que hoy puedo comer de más o moverme menos, pero que el hábito ya está instalado.
Me siento cómoda con mi cuerpo y hago cosas para mejorarlo, por mi. No por los demás.
Y aprendí, que todo se conecta con todo, el dormir bien, la comida, la actividad, lo emocional.
Y que él hambre se paga con intereses y en dólares 😉